Comment prendre soin de ses articulations quand on est sportif ?

Lorsque l’on fait du sport, que ce soit à haut niveau ou tout simplement avec régularité et intensité, il est important de prendre soin de ses articulations. Genoux, chevilles, cou… Nos articulations sont malmenées au quotidien, même si ce sont elles qui nous permettent de rester en mouvement. Nous vous expliquons dans cet article quels sont les gestes essentiels à …

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