Comment reprendre le sport chez soi après un long arrêt ?

Si vous arrêtez le sport durant une longue période, vous ne devez pas vous imaginer que la reprise sera une partie de plaisir. Car votre corps a déjà pris assez de temps pour se reposer et tout naturellement il aura du mal à vous faciliter la tâche. Néanmoins en définissant un bon plan dès le […]

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