Est-ce que vous courez 30 minutes par jour pour perdre du poids ?

Est-ce que 30 minutes de course par jour suffisent pour m’aider à perdre du poids ? Nous discutons si courir 30 minutes par jour suffit ou non pour favoriser la perte de poids.

La course à pied est idéale pour perdre du poids, surtout lorsqu’elle est pratiquée de manière constante. Bien que la course à pied soit excellente pour perdre …

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