Est-ce qu’on fait du muscle ?

course à pied sont un excellent moyen de cibler plusieurs parties du corps en même temps. Bien qu’il ne soit pas considéré par la plupart comme un exercice de renforcement musculaire, il renforce et tonifie une grande variété de muscles dans tout le corps.

L’un des avantages de la course à pied est qu’elle utilise un grand nombre de groupes

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