Jeûne intermittent 14/10 : un style de vie pour maigrir

Le jeûne intermittent 14/10 est de plus en plus plébiscité comme un mode de vie sain. Cette méthode aide à maigrir durablement et à acquérir de bonnes habitudes alimentaires. Elle alterne des périodes d’alimentation restreinte à une fenêtre de 10 h par jour et des temps de jeûne. Vous êtes amenés à mieux composer vo assiettes. Il est effectivement essentiel …

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