Jeûne intermittent 14/10 : un style de vie pour maigrir
Le jeûne intermittent 14/10 est de plus en plus plébiscité comme un mode de vie sain. Cette méthode aide à maigrir durablement et à acquérir de bonnes habitudes alimentaires. Elle alterne des périodes d’alimentation restreinte à une fenêtre de 10 h par jour et des temps de jeûne. Vous êtes amenés à mieux composer vo assiettes. Il est effectivement essentiel …
The post Jeûne intermittent 14/10 : un style de vie pour maigrir appeared first on Santé 365.