La méditation : un atout indispensable pour le bien-être des seniors

Dans un monde où l’agitation et le stress semblent devoir régner, la quête de tranquillité et de sérénité devient de plus en plus cruciale, et ce, particulièrement chez les personnes âgées. La méditation, autrefois cantonnée aux pratiques spirituelles orientales, a conquis l’Occident et s’impose désormais comme un atout majeur pour le bien-être des seniors. Cette pratique, qui favorise la relaxation, …

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