Les bienfaits de la méditation sur la santé mentale des seniors : amélioration du bien-être et réduction du stress

Dans une société où le rythme effréné et les tensions quotidiennes sont omniprésents, il est important de prendre soin de sa santé mentale, particulièrement pour les seniors. La méditation, une pratique millénaire, est de plus en plus reconnue pour ses vertus sur le bien-être et la réduction du stress. Les seniors, confrontés aux défis du vieillissement, aux changements de vie …

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