Les meilleurs choix alimentaires pour une grossesse saine et équilibrée

L’alimentation pendant la grossesse est cruciale pour la santé de la mère et du bébé. Les aliments riches en nutriments tels que les légumes verts foncés, les fruits frais, les noix et les graines entières sont à privilégier. Les protéines maigres telles que le poulet, le poisson et les légumineuses sont aussi importantes. Les aliments à éviter ou à limiter …

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