Métabolisme de base : qu’est-ce que c’est et comment peut-on le calculer ?

Le métabolisme de base représente l’énergie essentielle dont notre organisme a besoin pour maintenir ses fonctions vitales. Ceci dit, il représente une estimation de nos besoins énergétiques quotidiens essentiels ou encore le nombre maximum de calories à consommer quotidiennement. Que ce soit dans le but de maintenir un poids sain, de rester en forme, de perdre du poids, il est …

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