Perdre les 10 derniers kilos de poids de grossesse : conseils efficaces

La résistance des derniers kilos post-grossesse ne relève pas d’un manque de volonté mais d’un bouleversement hormonal persistant. Selon l’Institut national de la santé et de la recherche médicale (Inserm), près de 40 % des femmes conservent un excédent de poids un an après l’accouchement.

Les approches classiques, basées sur la simple réduction calorique, risquent d’accentuer la fatigue et d’entraîner …

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