Personnes âgées : Besoin de sommeil réduit – Causes et conséquences

Les personnes âgées connaissent souvent une réduction de leurs besoins en sommeil, un phénomène largement observé mais encore mal compris. Avec l’avancée en âge, le corps subit diverses transformations biologiques qui influencent le cycle du sommeil. Des facteurs tels que les changements hormonaux, les douleurs chroniques ou les habitudes de vie modifiées jouent un rôle fondamental.

Cette diminution des heures …

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