Prendre soin de sa santé mentale en période de crise ou de stress intense : les clés du bien-être mental

L’ère contemporaine, avec son rythme effréné, ses crises multiples et son niveau de stress accru, met à rude épreuve notre bien-être mental. En ces temps tumultueux, la santé mentale, souvent négligée, s’impose comme un pilier essentiel de notre équilibre général. La pression constante peut engendrer l’anxiété, la dépression ou les troubles de l’humeur, des problématiques auxquelles il est crucial de …

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