Quel est l’intérêt de prendre des protéines ?

La protéine de lactosérum n’est pas seulement le carburant des têtes musculaires de grande taille. Ne vous méprenez pas, si vous obtenez des entraînements de bonne qualité et que vous vous en tenez à un régime riche en protéines maigres, en légumes et en fruits riches en fibres et en vitamines et en glucides de bonne qualité, et que vous …

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