Quel sport après 30 ans ?

Après nos trente ans, notre corps cesse de réagir comme il l’a fait à l’âge de 20 ans. Le pic de la forme a souvent été atteint, et nos capacités diminuent progressivement. Mais comment limiter les effets du vieillissement et maintenir une bonne forme physique aussi longtemps que possible ? Découvrez nos conseils… Quelles sont les […]

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