Quels tapis de course de vitesse pour perdre du poids ?

Bonne nouvelle si vous détestez le tapis roulant : il existe une alternative à la perte de poids qui fonctionne aussi bien (sinon mieux que) votre fidèle appareil de torture cardio, et bien plus impressionnante : l’entraînement MMA.

C’est là qu’intervient cette séance d’entraînement. Nous avons demandé à Chris Ulbricht, instructeur et propriétaire de la Garden State Brazilian Jiu-Jitsu Academy …

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