Comment pratiquer le bol tibétain ?

Vous voulez pratiquer le bol tibétain, mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Sachez qu’il s’agit d’une pratique qui fait tache d’huile au sein de la population occidentale. Déjà, mise en lumière au Népal et dans l’Himalaya, cet exercice procure de multiples bienfaits pour le corps et pour l’esprit si vous le faites bien. Découvrez alors ici …

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