Recette gâteau flocon d’avoine régime à la banane pour un IG plus bas

Un gâteau à la banane et aux flocons d’avoine semble simple à réaliser. La recette de base circule partout : deux bananes écrasées, des flocons, un œuf, direction le four. Le résultat est correct sur le plan gustatif, mais sur le plan glycémique, la promesse d’un index bas mérite d’être examinée de plus près. Car tous les flocons d’avoine ne …

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