Reveil et veilleuse connectés : gadgets inutiles ou vraie aide au sommeil ?

Un réveil connecté simule l’aube par une montée progressive de lumière. Une veilleuse connectée diffuse un éclairage à spectre chaud, pilotable depuis un smartphone. Ces deux catégories d’appareils partagent un objectif commun : agir sur l’environnement lumineux de la chambre pour influencer l’endormissement ou le réveil. Leur efficacité réelle dépend moins de la connectivité que du type de lumière émise …

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