Kaki fruit manger au petit-déjeuner : recettes express et rassasiantes

Le kaki au petit-déjeuner pose un problème que la plupart des recettes éludent : consommé seul, même très mûr, il provoque un pic glycémique rapide suivi d’une fringale avant midi. Associer le kaki à une source de protéines ou de lipides change radicalement la satiété. Nous détaillons ici les montages qui fonctionnent le matin, en tenant compte du type …

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