Quels sont les 26 poses ?

Dans un contexte où vous pouvez prétendre au bien-être sans forcément avoir recours à la médecine conventionnelle, de nombreuses solutions s’offrent à vous. De ce fait, vous pourrez par exemple pratiquer le yoga avec le choix parmi de nombreuses variantes. Au besoin, vous pourriez opter pour le yoga bikram, une discipline réputée pour ces effets sur les muscles et le mental. Découvrez les 26 postures à adopter pour réussir votre séance. Les avantages du yoga bikram Si le yoga bikram reste une option intéressante pour plusieurs yogis, c’est principalement grâce à ses effets aussi bien sur le corps que sur […]

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